Rückbildungsyoga mit Baby

 DERZEIT NUR ALS PRIVATYOGA BUCHBAR

Nach der Geburt verändert sich vieles - der Körper, die Psyche und der Geist. Es ist eine beanspruchende aber umso bereicherndere Zeit, die unvergesslich bleibt. Bauch und Beckenboden sind durch Schwangerschaft und Geburt stark gedehnt worden, auch der Rücken wurde und wird beansprucht.

Mit den speziellen Übungen der thenyoni Rückbildung, stärken sie ihre Mitte und verleihen ihrer neuen Rolle als Mutter ein positives Lebensgefühl.

Sechs bis acht Wochen nach der Geburt kann mit dem Rückbildungsyoga begonnen werden - nach dem Wochenbett und nach dem ersten Beckenboden-Training mit der Hebamme!

Einige Übungen können sie gemeinsam mit ihrem Baby machen. Es sollte vor Beginn des Trainings satt und zufrieden sein. Wichtig ist, daß die Geburtswunde verheilt ist und keine Blutungen mehr bestehen. Nach einer Kaiserschnitt-Geburt dauert die Heilung in der Regel länger, darum bitte mit ärztlicher Absprache den Trainingsbeginn festlegen.

Für den Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Anmeldung oder Fragen: Kontaktformular, info@thenyoni.de oder Tel. 0175 - 46 48 335